Вверх A A A
Карпальный тоннельный синдром

Справочные материалы

Перейти
Октябрь 2017
Нед Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
39
1
40
2
3
4
5
6
7
8
41
9
10
11
12
13
14
15
42
16
17
18
19
20
21
22
43
23
24
25
26
27
28
29
44
30
31
Карпальный тоннельный синдром

Карпальный тоннельный синдром

Репостинг 0

Карпальный тоннельный синдром

Что такое карпальный тоннельный синдром?

Причиной боли в руках при работе с компьютерной мышью может быть карпальный тоннельный синдром. Это травма запястного канала (тоннеля), по которому проходит срединный нерв и сухожилия мышц. Нерв обеспечивает чувствительность и движения пальцев. Малоподвижная и длительная работа с мышью замедляет кровообращение в кисти, без достаточного снабжения кислородом ткани отекают и сжимают нерв.

Карпальный тоннельный синдром является болезнью секретарш, компьютерщиков, наборщиков, верстальщиков, впрочем, всех, кто сейчас работает компьютером или чрезмерно увлекается им. При образовании воспаления между хрящами накапливается лимфа, и для ее устранения иногда нужно хирургическое вмешательство. Карпальный тоннельный синдром приводит к тому, что соединительная ткань перерождается и перестает выполнять функции, тогда человек может лишиться работоспособности на долгое время.

Как определить у себя заболевание?

Соединить тыльные стороны кистей и вытянуть руки прямо вниз, направляя локти в стороны и держа запястья под прямым углом. Появление боли на протяжении минуты говорит о развитии заболевания.

К основным симптомам карпального тоннельного синдрома относятся:

  • - неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук;
  • - слабость в пальцах и в ладони, онемение, боль и тяжесть в руке;
  • - беспокойный сон из-за болезненности и онемение ладоней;
  • - трудности в пользовании ручкой, осуществлении привычных действий, резкая боль при подъеме тяжестей.

Как лечить карпальный тоннельный синдром?

Врачом назначаются противовоспалительные препараты. Дома, для облегчения боли, можно принять Но-шпу.

Используется фиксирующая повязка на ночь, чтобы не допустить сгибание кисти. Повязку можно использовать при работе.

В наиболее запущенных случаях болезни применяется хирургическое вмешательство - рассечение поперечной связки запястья. Проводится операция под местным наркозом, и после восстановления кисти, все симптомы исчезают.

Какие упражнения можно выполнять для кисти?

Сохранить гибкость кисти, снять отек и улучшить кровообращение помогут упражнения после рабочего дня за компьютером:

  1. Крепко сжимать руки в кулак и резко разжимать, поочередно по10 раз.
  2. Вращать кисти рук внутрь и наружу по 10 раз в каждую сторону.
  3. Вращать большими пальцами по 10 раз в каждую сторону.
  4. Сжимать и разжимать пальцы, сложенные в замок по 20 раз. Данное упражнения также является тестовым. При сильных болях следует сократить количество и скорость движений.
  5. Прижать крепко друг к другу ладони рук, держа локти уровне плеч. Отводить ладони так, чтобы запястья и локти раздвигались. Возвращать в исходное положение и повторять 10 раз.
  6. Поднимать кисти рук и свободно опускать по 20 раз.

Источник: http://neboley.com.ua

    25 / 387


2463

Эта статья находится в разделах:

Репостинг

Карпальный тоннельный синдром
Свернуть